VCいっぱいのお茶:我が家の簡単料理レシピ&時々ダイエットアドヴァイス!
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VCいっぱいのお茶

トクホのお茶と免疫力をアップするお茶の作り方ーためしてガッテン

NHKの「ためしてガッテン」で、抜群においしくて体にもすごくいい緑茶の作り方をしていましたね。
おいしい上、免疫力がアップするエピガロカテキンというものを抽出でき、脂肪や糖質の吸収を抑えてくれのもあるんで、モチ、トライしてみました。
ほんと、すっごくおいしいです

(*^O^)ノ
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ビタミンCいっぱいのお茶の簡単料理レシピとダイエットワンポイントアドヴァイス

ビタミンCいっぱいのお茶の作り方は、かぜの季節に、真夏の暑い日にも、美容にも大活躍する簡単レシピです。
私は一年中このお茶を飲んで、健康と、このビボーを保っています。
(^_^;)

ハート ビタミンCいっぱいの、お茶を作るには・・・とっても簡単です。 o(*^▽^*)o~♪
ガラスでもなんでもいいので、器に水を入れて、そこにお茶っ葉を入れて、20分以上置くだけ。
水とお茶の量は、水1リットルに対して、お茶の葉大さじ山盛り3〜4杯くらいだけど、濃さは自分の好みで加減してくださいね。

私はペットボトルにこのお茶を入れて、いつも持ち歩いています。
VCいっぱいのお茶の簡単レシピ画像.jpg

揺れるハート 「ダイエットワンポイントアドヴァイス!」 by友人さおり
「暑い季節にも、このビタミン C いっぱいのお茶は、大活躍するのよね。
暑いからといって、ジュースなんて飲まないでね。
前にも言ったけど、水が一番いいんだけど、水じゃぁあまりにもわびしいって言う人向けに、おいしいお茶の作り方がこれなのよね。
しかも、美容にもいいビタミンCがいっぱいよ!
出来たら、無農薬か、減農薬のお茶っ葉で、浄水した水で作るのがベストなんだけど・・・

スポーツドリンクなんかも、あまり甘くないように感じるけど、けっこう糖分が多いから要注意よ」
(_)

真夏は、冷蔵庫に入れておけば、いつでも冷たいおいしいお茶が飲めます・・・が
出来たら、常温で飲むのがお勧めです、体を冷やすと脂肪も燃えにくくなるので・・・
お茶っ葉は捨てないで、暑いお湯を注いで、普通のお茶のように飲めば、カテキンが取れます。
カテキンは、抗菌抗毒作用があって、活性酸素で傷ついた細胞を修復してくれて、免疫力もアップ
↑↑
人間の体の60パーセントは水分です。
きれいな水をドンドン飲んで、体の中の汚れた水と入れ替えましょう!




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