ふりかけの簡単レシピ:我が家の簡単料理レシピ&時々ダイエットアドヴァイス!
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ふりかけの簡単レシピ

ねぎのふりかけの簡単レシピと「ダイエットワンポイント指南」

この「ねぎのふりかけの簡単レシピ」は、おかずが少ないとき、重宝するかも
ハート ねぎの青い部分を細かく切り、おしょうゆ、サラダ油か白ごま油であえるだけで、出来上がりです。
お赤飯にかけてしまいました。
ねぎのふりかけの簡単レシピ画像.jpg

ハート ヴァリエーションで、かつおの削り節やじゃこなんか入れても、
おいしさ さらに、
グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

ハート ご飯のお供にどーぞ。とてもご飯がすすむので、要注意 ( ̄ヘ ̄)ウーンがく〜(落胆した顔)

ハート ねぎは、白いところですると辛いので、青い部分で作ってください。

ハート 難点は、造りおきができないところです。
つくっておいて置くと、理由は分からないけど、べちゃっとなるというか、油がまわったようになるというか、なぜかおいしくないので、必ず食べ切ってね。

揺れるハート「ダイエットワンポイント指南!」 by友人さおり
「食事の間、ずーっとお箸やお茶碗なんかを両手に持ったままじゃなくて、
ひとくち口に入れたら、必ずテーブルの上に置いてね。
そして、飲み込んだあとひと呼吸、そんでもって前にも言ったけど、よーくよーく噛んでね。
よく噛むと、脳の満腹中枢を刺激して、少量で満足するような構造に人間はなってるんよね。」





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