ウインナーソーセージの簡単な作り方:我が家の簡単料理レシピ&時々ダイエットアドヴァイス!
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ウインナーソーセージの簡単な作り方

ウインナーソーセージの簡単な作り方&ダイエットワンポイントアドヴァイス

ウインナーソーセージの簡単な作り方を教わってきました。
無添加のポークウインナーが簡単に出来ちゃいます。


ハート 材料
● 豚の挽き肉 300g
● 卵 1/2個
● にんにくとショウガのおろしたの 各小さじ1
● 黒コショウとコリアンダーの粉 各小さじ1/2
● ナツメグ 少々
● 塩 小さじ1


ハート ウインナーソーセージの簡単な作り方
● 材料を全部合わせて、粘りが出るまでコネコネします。
● それを6等分して、ラップにしっかり包み、ラップの端っこは肉汁が出ないようにねじります。
● レンジで4〜5分チンして出来上がりです。

レンジでなければ、蒸し器で15分ほど蒸してもいいでしょう。

● ラップを外して、フライパンなどで焼いたらもう食べられます。



揺れるハート 「 ダイエットワンポイントアドヴァイス 」
酵素ゼロの食生活ではなかなか痩せないようです。
酵素は食物酵素と潜在酵素の2つに分けられ、体内にある潜在酵素はさらに、「 消化 」 酵素と 「 代謝 」 酵素の2つに分けられます。
ところが不規則な生活や食事を続けていると、必要以上に酵素を消費してしまい、慢性的な酵素不足になってしまいます。
体内にある潜在酵素は優先して消化の方に使われるため、代謝が機能せず、新陳代謝もダウンして、脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。
ダイエットには、消化酵素を浪費せず、代謝酵素がしっかり働ける環境をつくることが大切です。
生の食材や発酵食品などから酵素をたっぷり摂る食生活を心がければ、消化が順調に行われ、余った酵素は代謝酵素として働くため、代謝がスムーズになり、結果的にやせやすくなるというわけです。




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