ジュレをめんつゆで簡単に作る方法&ダイエットワンポイントアドヴァイス
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ジュレをめんつゆで簡単に作る方法&ダイエットワンポイントアドヴァイス

ジュレをめんつゆで作る方法を昔 「 はなまるマーケット」 でしていたので、思い出しながら作ってみました。
でも、この方法はジュレ独特のフルフル感を出す「アガー」という物を使わないやり方なんで、市販のジュレとは少し趣が違う食感のジュレが出来上がります。
でも簡単だし、充分おいしいです。


本格的なジュレの作り方

ハート 材料
● めんつゆ( 2倍濃縮の物 ) 50cc
● 粉ゼラチン メーカー指定の量の3分の2
● 水 100cc

ハート めんつゆジュレの作り方
● 水50ccに粉ゼラチンを入れてよくかき混ぜたら、蓋をしないで500wレンジで30秒加熱するか、火にかけて1分ほどかきまぜながら沸騰させる。
● それにめんつゆと残りの水を加えて、よく混ぜ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて固めます。
● 固まったらかき混ぜて、ジュレ状にしたら出来上がりです。

ぶーちゃんのシャブシャブにかけました (*^-^)
ジュレをめんつゆで簡単に作る方法画像

揺れるハート 「 ダイエットワンポイントアドヴァイス 」
とうがらしのカプサイシンはダイエットに効果があるという 「 都市伝説 」?があるようですが、残念ながらあんまりあてにならないようです。
とうがらしに含まれる辛味成分のカプサイシンは、脂肪を燃焼させてエネルギー代謝を促すので、肥満予防にはなります。
でも、カプサイシンはあくまで薬味という位置づけで、単独で食べて減量効果が期待できるものではありません。
摂りすぎると刺激が強くて、胃腸に悪影響を及ぼすので注意しましょう。
ヾ(゚ω゚)


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